О том, как важно естественное вскармливание, сказано много. К счастью, у современных мам гораздо больше информации, чем было у их матерей и бабушек. И хотя уже давно никто не считает, что грудное молоко должно обладать только какими-то определенными характеристиками, много молодых мам все равно боятся, что их дети не получают достаточное количество питательных веществ и витаминов.

Им кажется, что молоко недостаточно жирное или его мало, или оно вообще почему-то жидкое и синее. Воспитанные на своем опыте бабушки подливают масла в огонь, время от времени пытаясь прорваться к младенцу с соской и бутылочкой. Только самая спокойная и уверенная в себе мамочка сможет противостоять этому натиску и не лишить по ошибке ребеночка столь необходимого ему питания.

Как стать такой супер-мамой? Да очень просто — достаточно верить в собственные силы и поменьше слушать пессимистов. Запомните, не должно грудное молоко по внешнему виду напоминать коровье. Раз все дети разные, значит каждому из них необходим собственный набор витаминов и микроэлементов. И только мамина грудь «знает», что нужно ее малышу.

Вопреки расхожему мнению, кормящая мама не должна сидеть на какой-то специальной диете. Достаточно исключить из своего рациона всякие вредности: алкоголь, сигареты, чипсы, сухарики и т.д. Возможно, некоторые и утверждают, что пиво повышает лактацию, но весьма вероятно, что делают они это под влиянием пивных компаний.

Дело в том, что в пиве присутствует определенная доля алкоголя, которая, попав в организм малыша, очень сильно ударит по его неокрепшей печени. А потом маме только и останется, что всю оставшуюся жизнь бороться с проявлениями болезни печени и почек: различными аллергиями, высыпаниями и проблемами с пищеварением.

Лучше пить побольше простого теплого чая — черного или зеленого. Можно перейти на специальные травяные настои, если вы их любите, или просто пить воду комнатной температуры. Если у вас есть непереносимость коровьего молока, попробуйте пить его после 6 вечера — говорят, именно в это время оно переваривается лучше всего. Если же и это кажется вам неприемлемым, пейте кисломолочные продукты, но постарайтесь также делать это вечером.

Главное, расслабьтесь и не сильно уставайте, ведь стрессы и чрезмерная усталость — главные причины проблем с лактацией. Если же вы все-таки сомневаетесь, что малыш получает достаточно молока, попробуйте пару дней провести с ним в постели — отдыхайте, пейте больше жидкости и почаще прикладывайте его к груди. Поверьте, это самый лучший способ восстановить грудное вскармливание.

Не стоит так же забывать про прокладки для кормящих мам, так как именно эти прокладки помогут сделать кормление и самочувствие мам лучше.Не тяните со своим комфортом и поспешите заказать прокладки для кормящих мам.