Укрепление иммунитета при беременности


Иммунологические нарушения могут быть диагностированы практически у каждого человека. Это объясняется тем, что обеспечить стопроцентную защиту от сбоев в работе иммунной системы не представляется возможным.

При беременности задача укрепления иммунитета стоит особенно остро, поскольку воздействие вирусов и бактерий может отрицательным образом сказаться на здоровье мамы и малыша.

Рассмотрим мероприятия, способствующие активизации иммунных ресурсов организма и минимизации риска прогрессирования различных заболеваний.

С целью укрепления иммунитета полезно:
– дополнять рацион питания продуктами, которые богаты пробиотическими и пребиотическими компонентами, микроэлементами, аминокислотами, витаминам, клетчаткой. Следует регулярно употреблять натуральные (без нитратов и других вредоносных добавок) овощи и фрукты. Исключение составляют продукты растительного происхождения, которые могут спровоцировать аллергические реакции;
– избегать контактов с родственниками и коллегами, у которых наблюдаются симптомы простудных и других типов заболеваний, передающихся при общении и прикосновениях;
– минимизировать время пребывания в местах большого скопления людей;
– употреблять эффективный препарат Трансфер фактор. Купить Трансфер фактор не составляет труда: достаточно оформить интернет-заказ на официальном дистрибьюторском веб-сайте;
– использовать защитную повязку и оксолиновую мазь в период эпидемических всплесков гриппа;
– не допускать переутомления. Организму необходимо предоставлять ежедневный отдых (сон) достаточной продолжительности;
– повышать стрессоустойчивость;
– неукоснительно соблюдать нормы гигиены (в частности, правило частого и тщательного мытья рук с мылом);
– проветривать все виды помещений, содержать их в чистоте;
– как можно больше времени проводить на свежем воздухе (обогащение организма кислородом способствует улучшению самочувствия и оптимизации работы всех систем).

Для поддержания нормального функционирования органов и систем важно:
– выполнять рекомендации врача, который в случае необходимости может порекомендовать пройти курс приема биокомплексов от компании 4Life Research;
– воздерживаться от самолечения;
– проходить предписанные диагностические процедуры;
– поддерживать нормальный уровень физической активности;
– следить за самочувствием и при его ухудшении незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Другие статьи по теме

Непростительные заблуждения

Часто можно услышать фразу - «Никогда не прощу тебя! » Хотя каждый по-своему понимает прощение. Некоторые даже считают, что это недопустимая слабость. Другие рассматривают прощение, словно делают одолжение. Существует...

Планируем декор для новогодней вечеринки

Новогоднее торжество, пожалуй основной праздник, которого ждут и начинают приготовления задолго до его наступления. В доме хочется создать особую атмосферу зимней сказки для своей семьи или для предстоящей новогодней вечеринки. Если заранее продумать цветовую...

Народные праздники января

Одним из любимых праздников, которого ждут все, является Новый год. С ним связаны теплые воспоминания детства: нарядные огни елки, подарки, запах мандаринов, катания на коньках и лыжах, поздравления от родных и близких, а также поездки по...

12 способов стильно украсить дом к Новому году

Новый год – волшебный праздник, и атмосфера в доме должна соответствовать волшебству. Почему бы не порадовать своих гостей новогодним интерьером, отвлекающим от повседневной серости и скуки? Как же добиться желаемого результата без особых...

Комментарии

Добавить комментарий