Иммунологические нарушения могут быть диагностированы практически у каждого человека. Это объясняется тем, что обеспечить стопроцентную защиту от сбоев в работе иммунной системы не представляется возможным.
При беременности задача укрепления иммунитета стоит особенно остро, поскольку воздействие вирусов и бактерий может отрицательным образом сказаться на здоровье мамы и малыша.
Рассмотрим мероприятия, способствующие активизации иммунных ресурсов организма и минимизации риска прогрессирования различных заболеваний.
С целью укрепления иммунитета полезно:
– дополнять рацион питания продуктами, которые богаты пробиотическими и пребиотическими компонентами, микроэлементами, аминокислотами, витаминам, клетчаткой. Следует регулярно употреблять натуральные (без нитратов и других вредоносных добавок) овощи и фрукты. Исключение составляют продукты растительного происхождения, которые могут спровоцировать аллергические реакции;
– избегать контактов с родственниками и коллегами, у которых наблюдаются симптомы простудных и других типов заболеваний, передающихся при общении и прикосновениях;
– минимизировать время пребывания в местах большого скопления людей;
– употреблять эффективный препарат Трансфер фактор. Купить Трансфер фактор не составляет труда: достаточно оформить интернет-заказ на официальном дистрибьюторском веб-сайте;
– использовать защитную повязку и оксолиновую мазь в период эпидемических всплесков гриппа;
– не допускать переутомления. Организму необходимо предоставлять ежедневный отдых (сон) достаточной продолжительности;
– повышать стрессоустойчивость;
– неукоснительно соблюдать нормы гигиены (в частности, правило частого и тщательного мытья рук с мылом);
– проветривать все виды помещений, содержать их в чистоте;
– как можно больше времени проводить на свежем воздухе (обогащение организма кислородом способствует улучшению самочувствия и оптимизации работы всех систем).
Для поддержания нормального функционирования органов и систем важно:
– выполнять рекомендации врача, который в случае необходимости может порекомендовать пройти курс приема биокомплексов от компании 4Life Research;
– воздерживаться от самолечения;
– проходить предписанные диагностические процедуры;
– поддерживать нормальный уровень физической активности;
– следить за самочувствием и при его ухудшении незамедлительно обращаться за медицинской помощью.