Ты беременна, но это временно. Или о том, что такое беременность, каковы ее признаки, и что вообще со всем этим делать?


Беременность — это явление абсолютно нормальное и здоровое, но, надо сказать, что любая будущая мама мечтает о беременности здоровой и нормальной, но далеко не каждая знает, что же такое здоровая беременность. Именно об этом и будет идти речь в нижеследующей статье.

Надо сказать, что здоровая беременность достигается путем внедрения в жизнь будущей мамы здорового режима, диеты, витаминов и специальных физических упражнений до рождения ребенка и после рождения ребенка.

Ты беременна, но это временно. Или о том, что такое беременность, каковы ее признаки, и что вообще со всем этим делать? Так же существуют определенные признаки беременности, о которых будет упомянуто чуть ниже.

Первым и основным признаком является задержка менструации, и уже на этом этапе имеет смысл приобрести тест на беременность, а лучше сразу несколько и проверить.

Тест на беременность, к слову — штука очень ненадежная, поэтому доверять ему целиком совсем не стоит.

Если в общем, признаки беременности бывают разные, то этот совпадает всегда.

Также беременность характеризуется повышением базальной температуры (обычно во время беременности температура становится около тридцати семи).

Также часты обильные выделения, головные боли и усталость. Ты беременна, но это временно. Или о том, что такое беременность, каковы ее признаки, и что вообще со всем этим делать? Очень часто причиной беременности является незнание. Многие женщины даже не задаются вопросом: «можно ли забеременеть во время месячных?», - а просто делают это. Хотя, общий риск забеременеть во время месячных (равно как и за два дня до них) несомненно ниже, но он есть, и он немалый. Поэтому всегда лучше думать головой. Сама беременность продолжается около тридцати восьми — сорока недель, и весь этот период делится на триместры, каждый из которых, в свою очередь продолжается около тринадцати недель. Женщинам очень рекомендуется вести календарь беременности, чтобы контролировать течение времени. Первый триместр характеризуется тем, что менструальный цикл замирает, и начинают происходить кое-какие гормональные изменения. В этот период, женщина может ощущать целый ряд симптомов, к которым относятся, в частности, тошнота, общая усталость и нестабильное настроение. Некоторые женщины испытывают желание употреблять разные продукты, которые раньше не любили, или же испытывают отвращение к ранее любимым пищевым продуктам и блюдам.

Также частенько бывают изжога, опухшая грудь и запоры. В целом, это нормально, и этого не стоит бояться. Но при здоровой беременности обычно очень уж РЕЗКИХ изменений в пищевых симпатиях и невыносимо сильного физического дискомфорта не должно быть.

Некоторые женщины начинают понемножку прибавлять в весе, некоторые, наоборот, теряют несколько килограмм на этом этапе. Но надо сказать, что степень нормальности развития плода зависит именно от первого триместра.

Второй триместр начинается с того, что обычно на тринадцатой неделе старые симптомы исчезают, и иногда сменяются новыми. Надо сказать, что если беременность здоровая, то начинает понемногу расти животик: он расширяется, становится объемнее, чтобы плод мог удобно разместиться.

Из-за таких радикальных изменений, беременная женщина часто ощущает боли в спине, животе и бедрах, иногда даже достаточно сильно. Надо также сказать, что кожа вокруг сосков и кое-где на лбу, щеках, носу и верхней губе темнеет. Также часто появляются характерные покалывания в руках, и это признак хорошей беременности, поэтому переживать вовсе не стоит. В течение второго триместра женщина уже ощущает рост ребенка внутри себя, и это нормально.

Третий триместр — это последний этап развития плода. В это время ребенок активно растет, оказывая достаточно сильное давление на мочевой пузырь, и поэтому женщина может ощущать частое желание посетить уборную. Дышать, зачастую, становится достаточно тяжело, поскольку плод давит собой на грудь. На этом этапе также может быть изжога, а также часто бывают отеки в ногах и лодыжках. На этом этапе, грудь становится более нежной и начинает (в некоторых случаях) выделять соответствующее водянистое вещество (т. н. Молозиво).

Надо сказать, что женщины, изначально имеющие здоровый вес могут смело ожидать прибавки примерно десяти-пятнадцати килограмм в третьем триместре, и переживать по этому поводу не стоит. Надо также сказать, что на третьем этапе, шейка матки становится тоньше и мягче, и ребенок уже готов появиться на свет, даже немножко раньше, поэтому нужно сохранять полную боевую готовность заранее.Этапы беременности

Можно распинаться и писать о здоровой беременность книги, но надо сказать, что самый главный маркер — это самоощущение самой женщины, поэтому надо прислушиваться к тому, что происходит внутри, и чутко следить за своим самоощущением.

Безусловно, надо быть готовой к тому, что во время беременности, твой организм будет претерпевать целых ряд изменений. Это естественно, поскольку нагрузка на все органы и системы увеличивается в два раза, чтобы будущая мать могла обеспечить здоровое пребывание в себе маленькому формирующемуся организму. Очень заметно беременность влияет на работу ЖКТ. Самое главное, что нужно помнить — это то, что процесс естественный, и переживать не стоит. Организм плавно готовится к родам, а твоему ребенку обеспечивает нормальное развитие внутри тебя. Естественно, это влечет за собой кое-какие достаточно существенные перемены в органах пищеварения.

У многих женщин они наблюдаются уже на первых неделях беременности. Из-за того, что начинаются гормональные перемены, и влияние гормонов плаценты велико, общий тонус женского кишечника резко снижается, что достаточно часто приводит к запорам. Надо сказать, что в процессе течении беременности, у многих женщин возникает изжога. Это происходит потому, что матка отодвигает кишечник и желудок вверх. Таким образом, органы как бы «сдавливаются», и содержимое желудка иногда попадает в пищевод, что также называют процессом рефлюкса. Обычно, дабы помочь организму матери побороть изжогу, врачи назначают препараты, которые снижают кислотность.
Появление ребенкаТакже очень сильно во время беременности нагружена печень, поскольку она занимается очищением продуктов обмена не только матери, но и растущего в ней ребенка.

Из-за такой нагрузки, у беременных женщин нередко происходит сгущение желчи, но в случае появления сильной рвоты, болей в животе или же ощутимого кожного зуда, необходимо срочно пойти к врачу.

Также надо сказать, что у беременной женщины ощутимо увеличивается слюновыделение, но при этом, общая моторика тракта уменьшается.

Естественно, в желчном пузыре во время беременности происходят очень существенные изменения.

Меняется химический состав желчи (сильно увеличивается концентрация холестерина), моторная активность его уменьшается, и все это в случае неправильного поведения может привести к образованию камней, поэтому женщине важно соблюдать соответствующий режим питания.

Беременной женщине непременно нужно питаться часто, но по чуть-чуть. Идеально кушать в сутки не менее шести раз. При этом, необходимо кушать как можно больше белковой пищи, поскольку именно белок напрямую участвует в процессах формирования плода.

При этом, следует употреблять белки разного происхождения. Скажем, непременно надо кушать белки животного происхождения (нежирное мясо). Очень полезна для будущей мамы морская рыба, поскольку в ней много полезных кислот. Также стоит употреблять яйца и молочные продукты.Ты беременна, но это временно. Или о том, что такое беременность, каковы ее признаки, и что вообще со всем этим делать? Также во время проистекания беременности, очень важно употреблять те продукты, которые содержат большое количество клетчатки. Скажем, фрукты, овощи, черный хлеб. Они также помогают привести в относительный порядок ЖКТ.

Как уже упоминалось выше, во время беременности, положение желудка меняется, причем, существенно: с вертикального на горизонтальное. Более того, все работает очень интенсивно, и с двойной нагрузкой. И помимо всего прочего, происходит целый ряд трансформаций половых органов.

Надо сказать, что именно в половых органах происходит большая часть трансформаций. Прежде всего стоит сказать, что значительно увеличивается матка, причем, к концу беременности она может достигать тридцати пяти сантиметров в высоту. Ее объем и масса увеличиваются в десять раз. Это происходит под непосредственным влиянием гормонов плаценты, которые увеличивают размер мышечных волокон. Во время всех этих перемен, сосуды матки расширяются. Собственно, из-за увеличения матки, она меняет свое расположение, скажем, уже на четвертом месяце, матка обычно находится за пределами таза, а к последним месяцам достигает подреберья.

Не только во внутренних половых органах происходят всякие изменения. Внешние тоже претерпевают целый ряд метаморфоз. Из-за того, что кровоснабжение очень усиленное и активное, они значительно увеличиваются в размерах, и на них даже появляются варикозные расширения вен (в некоторых случаях).

Также достаточно ощутимые изменения происходят непосредственно в мочевом пузыре. Так получается, что из-за прогестерона, в нем частенько застаивается моча, что частенько влечет за

Беременным непременно нужно употреблять много воды. Ни в коем случае, нельзя себя в этом ограничивать, поскольку почкам нужно очень активно трудится и выводить массу шлаков.

Обезвоживания организма матери допускать нельзя ни в коем случае.

Надо сказать, что врачи не могут контролировать все, поэтому надо избегать осложнений самостоятельно, а сделать это можно посредством перемен в режиме жизни.

Первое, и самое основное — это то, что женщине, которая беременна надо избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Немаловажно почаще бывать на свежем воздухе, что особенно полезно делать непосредственно перед сном.

В питании стоит внести ряд ограничений. Скажем, отказаться от кофе, а также от острой и соленой пищи, в пользу кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Надо достаточно внимательно следить за прибавкой в весе, это очень важно.

Более того, очень желательно избежать работы стоя (особенно по достижению четырех месяцев), чтобы избежать, или хотя бы снизить риск варикозных расширений и сильных отеков.

Категорически запрещается принимать горячий душ или ванну, а также, во время беременности нельзя спринцеваться.

снимок ребенка в утробе материПомимо физиологических нюансов и образа жизни, есть еще и психологические факторы, и за психическим здоровьем следует следить не менее трепетно, нежели за здоровьем физическим, иначе велик риск дородовой депрессии.

Если будущая мать чувствует себя подавлено, но не знает наверняка, что это такое и депрессия ли это, то стоит проанализировать симптомы.

Обычными симптомами дородовой беременности являются:

1)     безразличие ко всему

2)     чувствительность, капризность, плаксивость

3)     нарушения сна (или постоянное желание спать, или же бессонница)

4)     стабильно плохое настроение

5)     нарушение аппетита

Если все признаки обнаружены, то скорее всего это дородовая депрессия. Бороться с ней, безусловно надо, но надо знать с чем бороться, поэтому имеет смысл докопаться до причин ее возникновения.

Есть целый набор стандартных причин для депрессии, и к ним можно смело отнести: проблемы с финансами (что дело нередкое, и обычно они вызывают серьезные страхи за будущее ребенка и полную неуверенность матери в своих силах), какой-либо стресс (скажем, переезд, декрет, увольнение с работы, ссоры с мужем), тяжелая беременность, неудача после прошлой попытке родить (скажем, если у женщины уже были попытки, которые закончились выкидышем или абортом) или же какая-то общая склонность к депрессии.

Естественно, лучшим способом избавиться от депрессии является устранение ее причин. Но помимо этого, существует целый ряд занятий, которые рекомендуются психологами. К ним относятся йога, арт-терапия, живое общение и целый ряд других занятий. Более того, стоит выходить в свет и продолжать жить достаточно активно. Это помогает освежиться и взбодриться, что очень важно для любой беременной женщины. Обычно, причиной такой чувствительности являются гормоны, которые в это время очень уж чудят, поэтому обвинять себя в том, что происходит ни в коем случае не надо.

Естественно, проблемы и депрессии влияют на ребенка, поэтому нестабильных психологических состояний лучше избегать.

Тем более, не нужно забывать о том, что ребенка ожидаешь не только ты, но и твой муж. Не стоит стесняться с ним разговаривать и делиться своими переживаниями. Составляйте вместе календарь беременности и отмечайте на нем каждый следующий день. Он всегда может тебя поддержать и помочь справиться с депрессией. Делайте больше вещей вместе, гуляйте, стройте планы на будущее, планируйте покупки и отвлекайтесь от дурных мыслей.

Надо не забывать о приятных мелочах и баловать себя иногда. Ходить туда, куда нравится, приглашать гостей, сохранять жизнерадостность.

Будущей маме всегда стоит себя беречь. Это поможет сберечь здоровье и будущему ребенку также. Гармония в душе приводит к гармонии во всем, что окружает.

Другие статьи по теме

Непростительные заблуждения

Часто можно услышать фразу - «Никогда не прощу тебя! » Хотя каждый по-своему понимает прощение. Некоторые даже считают, что это недопустимая слабость. Другие рассматривают прощение, словно делают одолжение. Существует...

Планируем декор для новогодней вечеринки

Новогоднее торжество, пожалуй основной праздник, которого ждут и начинают приготовления задолго до его наступления. В доме хочется создать особую атмосферу зимней сказки для своей семьи или для предстоящей новогодней вечеринки. Если заранее продумать цветовую...

Народные праздники января

Одним из любимых праздников, которого ждут все, является Новый год. С ним связаны теплые воспоминания детства: нарядные огни елки, подарки, запах мандаринов, катания на коньках и лыжах, поздравления от родных и близких, а также поездки по...

12 способов стильно украсить дом к Новому году

Новый год – волшебный праздник, и атмосфера в доме должна соответствовать волшебству. Почему бы не порадовать своих гостей новогодним интерьером, отвлекающим от повседневной серости и скуки? Как же добиться желаемого результата без особых...

Комментарии

Добавить комментарий

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.