Многие взрослые помнят из своего детства замечания взрослых о том, что они неправильно сидят. Одна из таких поз – в форме буквы W. Таз ребенка – на полу, стопы вывернуты наружу. Оказывается, при длительном сидении таким образом, формируется неправильное положение суставов, напряжение одной группы мышц и чрезмерная расслабленность других. Нахождение в такой позе приводит к серьезным нарушениям и может стать причиной заболеваний во взрослом возрасте. Хороший эффект дает детский массаж, который должен выполняться регулярно и качественно.

Более подробно о «позе лягушки»

Некоторые специалисты используют и такое название этой позы. Серьезными нарушениями являются деформация позвоночника и тазового отдела, неправильное развитие стоп. Особо страдают колени. Ребенок подвергает их дополнительной нагрузке, выворачивая стопы наружу. Сухожилия и мышцы от коленей до стоп напрягаются, суставы находятся в неестественном состоянии.

Если эта поза для ребенка не является частой, то беспокоиться не нужно. Взрослые должны заволноваться тогда, когда ребенок часто «складывает» свои ноги таким образом и находится в этой позе более 10 минут. Постарайтесь каждый раз ребенку делать замечание и заставлять его принимать более естественное положение. Также запишитесь на сеанс детского массажа.

Техники массажа

Дети до 2 лет не страдают подобными пристрастиями в части поз для сидения. Это нарушение проявляется в основном у дошкольников и детей старше.

Сеанс детского массажа должен длиться полчаса. Массажист вначале разминает мышцы ног, как внутреннюю, так и внешнюю их поверхность. Большое внимание уделяется также поверхности спины, бедер, таза. «Ключ» ко всем проблемам –состояние позвоночника. Для его правильного функционирования должен быть сформирован мышечный корсет (поддержка для позвоночного столба).

Внешняя боковая поверхность ног и бедер напряжена из-за долгого сидения. Ее нужно массировать особыми движениями. Внутренняя боковая поверхность ног становится слабой и лишенной тонуса. Ее разминание дает эффект по усилению мышц, упрочнению мышечного корсета.

Что еще вместе с массажем?

Помимо детского массажа эффект будет от гимнастики (особенно выполненной в воде). Считается, что это эффективный и щадящий вариант для коррекции недугов, связанных с болезнями позвоночника.

При совмещении детского массажа и водной аэробики сроки лечения сократятся, а эффективность лечения повысится.