Многих мам беспокоит вопрос сколько ребенок должен спать. В первые
месяцы продолжительность сна составляет от 16 до 20 часов. К 6
месяцу и до года Ваш малыш должен спать примерно 14-16 часов в
сутки, при этом он может спать днем 4-5 раз по 20-40 минут или же
1-2 раза по 1,5-3 часа. От двух до шести лет ребенок должен спать 14
часов.
Сон дольше и крепче на свежем
воздухе, поэтому, если у Вас нет возможности
выносить ребенка на улицу или балкон, открывайте
форточку, но при этом не забывайте укрыть малыша
одеялом. Также старайтесь укладывать ребенка
вечером в одно и то же время, соблюдая при этом
привычный ему и Вам ритуал (например, купание,
смена подгузника, кормление).
|
