Судороги и спазмы возникают очень часто, однако чаще всего они появляются в ногах, и могут длиться в течение нескольких секунд, сопровождаясь при этом очень сильной болью. Чаще всего судороги ног возникают из-за плохого кровообращения в конечностях, либо из-за сжатия нерва, однако для того чтобы определить точную причину заболевания, и не заниматься самолечением, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который должен провести полное обследование, для того чтобы выявить причину возникновения мышечных спазмов в ногах, кстати об этом даже написана целая статья. Как облегчить боли при возникновении спазмов? Судорога – это стягивание мышц, что как раз и приводит к возникновению болевых ощущений. Именно поэтому, для того чтобы уменьшить боль, мышцы нужно растянуть. Сделать это проще всего на полу, поэтому если у вас имеется...