Есть в нашей жизни одна профессия, которой не обучают ни в школе, не в вузах – это мама. Несмотря на кажущееся обилие информации, очень сложно все понять и запомнить до того, как женщина становится мамой. Это состояние несравнимо ни с чем – появление новой жизни, осознание ответственности за нее и необходимости делать что-то правильно только могут усугубить растерянность в новом для женщины состоянии. На что же необходимо обратить внимание, чтобы эта новая роль приносила не только заботы, но и радость?
Бережное отношение к здоровью не только будущего малыша, но и себя самой в период беременности – это залог отсутствия многих последующих проблем. В настоящее время очень много родов проходит с осложнениями, и далеко не всегда для этого есть объективнее причины. К сожалению, не всегда женщина готовится к самостоятельным родам, понимая, что в случае непредвиденных ситуаций всегда возможно оперативное вмешательство. Однако медицинское вмешательство – будь то наложение швов или тем более кесарево сечение - может добавить сложностей: болеутоляющие, неудобство ощущения швов и т.д. влияют не только на физическое, но и психологического состояние женщины.
Лучшим питанием для малыша является материнское молоко, то есть естественное вскармливание. Сегодня мы можем не следовать непонятным принципам кормления по часам, а кормить малыша по требованию – это удобнее и для ребенка, получающего все в нужное для него время, и для матери, которая не смотрит на медленно передвигающиеся стрелки часов, слушая, как заливается плачем ее ребенок. Если вы планируете кормить долго, то не давайте ребенку сосок и пустышек, а прикорм вводите, применяя детскую чайную ложку.
По возможности, проводите больше времени в лежачем или сидячем положении, особенно в первую неделю после родов – это позволит организму не напрягаться, восстанавливаясь в послеродовой период быстрее, нежели когда вы тут же приметесь за готовку, уборку и другие хозяйственные дела. Да и привыкнуть к ребенку так можно быстрее, обращая внимание на все изменения, которые с ним происходят.
Спокойнее относитесь к переменам в жизни в течение первого месяца жизни малыша. Ваш образ жизни изменился кардинально, и не стоит тут же включаться в активный ритм. Побудьте дома. Если у вас не хватает времени на прогулку, не расстраивайтесь – всему свое время. В этот период режимом для вас будет просто хорошее самочувствие и процесс приобретения новых навыков. Не старайтесь успеть все сразу – если чувствуете необходимость поспать – бросьте то, чем занимались, и укладывайтесь рядом с ребенком. Это принесет гораздо больше пользы вам обоим.
|
|
||||||||
|
|
||||||||