Если у человека плохо работает кишечник, это отражается на всем организме. Человек становится вялым , сонливым, витамины и микроэлементы плохо всасываются. Кожа становится сухой и бледной. Это плохо для любого человека, а особенно для беременной женщины. Во время беременности многих женщин беспокоит ухудшение работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому часто встречается запор при беременности.

Почему возникают запоры

Во время гормональной перестройки женского организма, замедляется перистальтика кишечника, потому что она напрямую связана иннервацией с маткой. И чтобы не раздражать матку, кишечник замедляет передвижение пищи. Вследствие этого возникает запор. Но это не единственная причина. Если женщина ведет малоактивный образ жизни, кушает много изделий из теста, пьют недостаточное количество жидкости, это рано или поздно приведет к запору. В более позднем сроке кишечник сдавливается большой маткой с плодом, и это уже чисто механический способ замедления перистальтики.

Как бороться

Если женщину беспокоит запор при беременности, прежде всего нужно обратить внимание на свой рацион питания. В питание нужно добавить достаточное количество овощей и фруктов, так как клетчатка помогает пище продвигаться. Можно делать овощные и фруктовые салаты, тушить овощи или делать соки-пюре. Если не беспокоят отеки, то нужно увеличить потребление жидкости, особенно воды. В течении дня нужно делать простые упражнения или просто прогуливаться, это поможет кишечнику лучше работать. Когда все эти меры предпринимаются, а улучшения не наступают, нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Потому как только он может назначить слабительное средство, которое разрешается употреблять при беременности.

Лучшее средство

Существует много препаратов, которые послабляют кишечник. Но здесь нужно повнимательнее отнестись к выбору. Лучше выбирать натуральные препараты, одним из таких является лактулоза. Это природное слабительное средство, ведь это вещество и так находится в кишечнике, только с малом количестве. Препараты на основе лактулозы продаются в виде сиропа, имеют сладкий вкус и с легкостью принимаются организмом. Побочных действий практически нет, кроме некоторого газообразования, которое быстро проходит. Лактулоза не может навредить ни матери не плоду, так как практически не всасывается из кишечника. Поэтому она является наилучшим выбором!