Казалось бы, зачатие — что может быть проще? Но все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Любая беременность, как известно начинается именно с зачатия, но что же такое зачатие? Вопрос, казалось бы наивный и банальный, но это зарождение новой жизни.

Симбиоз, слияние сперматозоида и яйцеклетки в новый организм.

В нижеследующей статье будет изложено все о зачатии с практической точки зрения, не вдаваясь в теорию. Будут описаны наилучшие позиции для зачатия, оптимальное время для зачатия и целый ряд других очень важных нюансов.

К слову, позиции для зачатия — это тема очень большая и дискурсивная, целиком охватить ее не выйдет, но хотя бы основные нюансы указаны будут, без сомнения.

Также любопытно то, как определить пол будущего ребенка, но этот вопрос мы не будем рассматривать в данной статье.

Оптимальное время для зачатия — это как минимум тот момент, когда оба партнера готовы к данному акту физически и морально. Часто будущие мамы и папы думают о том, какой же будет пол будущего ребенка, и как определить пол будущего ребенка заранее? Вопросы эти решаются, что ни говори, только практически: сначала приятный процесс, а потом медицинское обследование.
Существует определенный процесс подготовки к зачатию, и этот самый процесс называется периконцепционной профилактикой.

С помощью этого длительного процесса, женщина искусственно создает наилучшие условия для зарождения новой жизни внутри ее. Безусловно, подходить к этому вопросу надо очень серьезно.

Как-то так сложилось, что в наших широтах о здоровье ребенка начинают думать уже после нескольких недель его существовании в матери, а иногда, и через несколько месяцев. Это в корне неправильно. Специалисты говорят, что готовиться к процессу зачатия надо еще задолго до самого события, скажем, посетить какие-нибудь специализированные курсы для семейных пар, которые хотят в ближайшем будущем стать родителями. Очень важно позаботиться о здоровье до зачатия. Еще за год до зачатия и женщине и мужчине нужно очень хорошо позаботиться о своем здоровье.

Первый этап — это непременное искоренение всех вредных привычек. Надо непременно завязывать с курением, употреблением спиртного, и, тем более, наркотиков.

Далее очень важно сдать все нужные анализы, поскольку они помогут сформировать и нарисовать полную и подробную картину состояния здоровья будущего отца и будущей матери. Именно на этом этапе можно выявить наличие инфекций или болезней и вовремя их вылечить, чтобы все прошло гладко и без проблем.

Также очень важно перед зачатием заняться спортом. Хорошим вариантом будет, скажем, абонемент в бассейн. Более того, очень важно много гулять на воздухе.

К слову, спорт хорош в данном случае в меру. Вовсе не стоит изнурять себя упражнениями чрезмерно. Вполне достаточно будет легкой пробежки или, скажем, йоги.

Но, безусловно, не стоит считать, что процесс подготовки к зачатию — это забота только о физическом здоровье. Очень важно также сохранять какое-то душевное равновесие, и подготовить себя морально.

Необходимо помнить, что любая стрессовая ситуация является причиной достаточно существенного урона организму человека, а для беременной женщины это недопустимо.

Любой стресс может отразиться на ребенке, а это не совсем хорошо, тем более, учитывая то, что стресс вывести из организма куда сложнее, чем любую инфекцию.

И стрессы крайне деструктивная и опасная штука. Лучше с этим не шутить.

Очень важный вопрос — это питание перед зачатием.
Оно действительно имеет очень большое значение и очень важно. Здоровье вашего будущего ребенка зависит во многом именно от того, какой набор минеральных веществ и витаминов получает будущая мать, причем, еще до зачатия.

Неправильное питание может сорвать все ваши планы и подорвать здоровье как будущей матери так и ее ребенка.

Но как же нужно питаться? Это сложный вопрос, который требует достаточно полного и развернутого ответа. Стоит сказать, что в рацион женщины, которая готовится к зачатию, стоит включить побольше свежих фруктов и овощей, и в то же время, исключить из меню острую и жирную пищу, а также различные приправы химического свойства.

Надо сказать, что диеты будущим мамам запрещены. Кушать надо полноценно, примерно четыре-пять раз в сутки, причем, не перекусывать на ходу. Очень рекомендуются свежевыжатые соки.
Женщина, которая хочет стать мамой в ближайшее время, должна достаточно много отдыхать. Специалисты советуют уделять отдыху не менее трети суток.

А перед сном рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе.

В том случае, если будущая мать соблюдает эти простые правила и наследственность достаточно хорошая, можно смело рассчитывать на здоровую беременность и рождение здорового ребенка.

Для того, чтобы процесс зачатия прошел успешно, необходимо определить для этого действа наиболее подходящее время. Чтобы понять, как это сделать, стоит проконсультироваться с врачом, почитать специальную литературу, или же, на худой конец, поискать информацию в интернете.

Также можно создать календарь зачатия, что достаточно популярно в Европе.

Для того, чтобы составить такой календарь, сперва нужно вычислить период вашей овуляции. А для этого, в свою очередь, нужно знать, сколько длится менструальный цикл (обычно, это примерно двадцать восемь дней, но у каждой девушки индивидуально).

Где-то за несколько месяцев до планируемой беременности, начинай отслеживать те дни, которые удачны для зачатия, таким образом проще будет определить длительность цикла.
Обычно фаза овуляции происходит примерно с двенадцатого по шестнадцатый день менструального цикла, что является наиболее удачным для зачатия периодом. Именно в этот промежуток, возможность яйцеклетки быть оплодотворенной растет, поскольку шейка матки становится чувствительнее.

Одним из безотказных методов определения периода овуляции, безусловно, является УЗИ, который помогает провести наблюдение за процессом развития и роста фолликула, и помогает определить время его разрыва.

Для того, чтобы вероятность зачатия была выше, также можно вести регулярные записи базальной температуры. Она замеряется каждое утро в одно и то же время, и все это дело записывается. В какой-то момент, вы заметите, что перед повышением температуры на две-четыре десятых градуса, идет понижение, и вот именно в этом промежутке обычно и происходит овуляция.

Чтобы знать точное время овуляции, подобный график необходимо вести стабильно и долго, так что имеет смысл приступить за несколько месяцев до планируемого зачатия. К слову, подобная информация может оказаться очень кстати при посещении врача.

Также можно узнать, когда будет овуляция посредством специальных тестов. Они продаются в аптеке. Их следует проводить примерно с девятого по пятнадцатый день цикла дважды в день. Именно с их помощью можно определить, есть ли в моче соответствующий гормон, и если это так, то значит овуляция наступит в течение шестнадцати-двадцати восьми часов.

Для того, чтобы быстрее забеременеть, можно смело пользоваться этими способами.

К слову, можно правильно рассчитать время зачатия и последующей беременности, чтобы, скажем, родить ребенка по теплу, или сделать себе подарок на Новый Род, или же рассчитать так, чтобы попало примерно на День Рождения. Для этого обычно ведется специальный календарь.

Но важно учитывать то, что лето — это для беременности период опасный из-за жары, а зима — из-за гололеда.

К слову, очень полезно, если первая часть беременности придется на летний сезон, поскольку у будущей матери должно быть достаточно хорошее самочувствие, а лето — это, как-никак, время свежих овощей и фруктов. Но, надо сказать, что через определенное время, из-за жары у женщины может усилиться или же появиться отечности, что не очень хорошо. И также стоит учесть то, что рожать придется в холодное и не совсем уж сухое время.

В том случае, если ребенка зачать осенью, можно здорово провести время за прогулками на свежем воздухе и из-за того, что еще сезон — наесться витаминов. Но стоит помнить о том, что осенью достаточно велика вероятность подхватить какую-нибудь заразу.

Но, безусловно, самым главным является здоровье ребенка, и поэтому не стоит особо заморачиваться на тему того, когда именно (в какое время года) заниматься его зачатием.

Итак, возвращаясь к теме зачатия, стоит сказать, что безусловно, самый лучший и простой способ забеременеть — это регулярный, хороший и продолжительный секс.

Ну, конечно, в момент овуляции, половая активность не обязательно приведет к беременности, но главное заниматься сексом достаточно часто. Минимум три раза в неделю, а лучше и чаще. Имеет смысл рассказать о том, какой должен быть секс у пары, которая хочет завести ребенка. Прежде всего, важно настроиться на позитивные и приятные ощущения, поскольку, очень часто пары, которые хотят завести ребенка, превращают это в рутинную работу с девяти до шести, и это становится каким-то совсем не романтичным актом. Не нужно так делать. Лучше сделать интересный романтический вечер, или что-нибудь в таком духе, чтобы во время секса чувствовать полное удовольствие и удовлетворение. Ученые заявляют, что при оргазме значительно увеличиваются шансы забеременеть, поскольку женский оргазм удерживает сперму в матке своими спазматическими движениями, а мужской оргазм значительно увеличивает количество сперматозоидов при эякуляции.Также сексом нужно заниматься в подходящих для зачатия позициях. Для того, чтобы забеременеть, очень хорошая миссионерская поза, и лучше избегать позиции «девушка сверху». Положите подушку под бедра девушки, чтобы немного наклонить таз, таким образом сперма сможет войти глубже в матку. Не стоит делать резких движений после секс, нужно расслабить тело, для того, чтобы сперма могла остаться во влагалище как можно дольше.

Также, перед тем, как заниматься зачатием, имеет смысл узнать состояние своего здоровья. Об этом уже упоминалось выше, но нельзя не сказать, что заболевания, которые передаются половым путем обычно очень дурно влияют на шансы завести ребенка, как на уровне зачатия, так и в процессе развития.

Более того, врач сможет дать целый ряд полезных практических советов, припишет правильные витамины, которые будут способствовать зачатию.

К слову, стоит подготовить свое тело к зачатию. Матери перед зачатием желательно обрести свой оптимальный вес (конкретнее узнавайте у своего врача), поскольку недостаточный или чрезмерный вес дурно влияет на менструальный цикл и здорово тормозит овуляцию. Более того, жирные отложения на животе очень сильно влияют на гормональный баланс и не очень хорошо отображаются на степени плодовитости.

В том случае, если будущая мать не в форме, ей нужно делать регулярные упражнения, желательно, каждый день. Также, как упоминалось выше, подойдет поход в бассейн, поскольку этот вид спорта здорово увеличивает шансы забеременеть.
В том случае, что после множества попыток, женщине так и не удалось забеременеть, и все идет абсолютно безуспешно, имеет смысл срочно обратиться к врачу и получить соответствующую помощь.

В том случае, если женщина ощущает, что уже хочет иметь детей, но пользуется какими-либо контрацептивами, до того, как перестать предохраняться, очень важно знать кое-какие нюансы. Как минимум то, что все контрацептивы очень по-разному влияют на степень фертильности девушки и ее достаточно молодой организм, по этой причине, в прекращении процесса контрацепции, есть целый ряд тонкостей.

Стоит заметить, что действия абсолютно всех контрацептивов очень существенно различается, соответственно, разные контрацептивы очень по-разному влияют на вероятность зачатия сразу по окончанию их использования. Чтобы выбрать правильный перерыв между прекращением контрацепции и началом зачатия, имеет смысл изучить рекомендации, приведенные ниже.
Если пара пользовалась спермицидами (а это контрацептивы, которые разрушают сперматозоиды), то, поскольку действуют они в течении одного полового акта — планировать зачатие можно сразу же.

 Внутриматочная контрацепция повышает общий тонус мышц матки, что является причиной того, что яйцеклетка выходит из маточных труб быстрее, и, поскольку, внутренняя выстилка матки не успевает сформироваться, плод не может закрепиться и начать развиваться.

После извлечения спирали, возможность зачатия возвращается быстро, но вовсе не стоит сразу же приступать, поскольку работа стенок матки и маточных труб еще не успевает восстановиться, и на это требуется время.

В противном случае, в первые месяцы очень велика вероятность того, что будет выкидыш. Специалисты рекомендуют начинать зачатие после удаления ВМК аж через три прошедших цикла.

 Гормональные контрацептивы — это другая песня. Комбинированные оральные контрацептивы — это очень распространенный способ предохраняться, и их работа заключается конкретно в том, что они прекращают овуляцию на время их употребления, и ими нарушается функция желтого тела, которое непосредственно отвечает за развитие зародыша.

Начинать зачатие имеет смысл не ранее, чем через три месяца после окончания приема оральных контрацептивов.

Почему три месяца?
Да потому, что только через три месяца целиком восстановится фертильность.

Плюс, к этому моменту успеет выровняться цикл, что облегчит вычисление срока беременности.

А также важно то, что оральные контрацептивы значительно изменяют процесс усвоения целого ряда веществ. В их числе и витамин А, и витамин С, и фолиевая кислота. А женский организм должен получать нормальную дозу витаминов, чтобы выносить здорового ребенка.

 Также некоторые пары пользуются пролонгированными препаратами.

 Такие лекарства непременно содержат гестаген. Такие лекарства женщине вводят раз в два месяца, и после окончания приема этих препаратов, думать о зачатии можно через несколько месяцев, но полный процесс восстановления может наступить аж через два года.

 Очень многие пары используют барьерные методы контрацепции, такие как презервативы или же диафрагмы. Такие контрацептивы также советуют применять в перерыве между использованием контрацептивов, требующих какого-то периода реабилитации и зачатием. Такие контрацептивы никак не влияют на организм, а поэтому зачатие может произойти сразу после прекращения ими пользоваться.