Конечно, слово йога на слуху у любого обывателя. Но вот человек не сведущий, вряд ли объяснит вам всю широту этого понятия. Если у вас уже не раз возникало желание познакомиться с традициями Востока, тогда минимальная информация будет весьма необходима.
Итак, йога происходит от древнего языка санскрита ( йодж) и обозначает цепь, союз, гармония. Но санскрит очень глубок и от этого, у слова может быть ещё гораздо больше значений. Говоря современным языком, йога- это единение, слияние. Очень часто на вопрос, к какой религии принадлежит учение, очень сложно дать определённый ответ. Вообще то, йога не принадлежит ни к одной из них, хотя исторически складывалась на учениях Востока-буддизма, даосизма и прочих. Всё-таки, в широком понимании, ныне йогу можно назвать совокупностью души и тела. Ещё древние мудрецы выделили основные части йоги:
- -Яма
- -Нияма
- -Асана
- -Пранаяма
- -Пратьяхара
- -Дхарана
- -Дхьяна
- -Самадхи
Каждая из них подразумевает под собой некую философию и модель человеческой жизни и поведения. Это и отказ от насилия, честность, равномерное распределение своей энергии, самообучение и многие другие. Но неизменным остаётся тот факт, что это, скорее, целая наука, требующая максимального сосредоточения на изучении. Кстати, история йоги уходит ещё в века до н.э. Учёные, проводившие раскопки на территории древней Индии обнаруживали печати с изображением медитирующих существ. Такие исторические свидетельства встречались и на территории Латинской Америки. Что позволяет говорить о связанности цивилизаций.
Вообще, у школы йоги есть несколько видов и направлений. Но вряд ли их можно назвать самостоятельными. Скорее всего. Это часть единой системы. Просто это как в философии. Базис примерно одинаков, а вот пути и подходы изучения разные. К примеру, Карма йога предполагает в себе бескорыстное отношение к окружающим, тем самым уничтожая в себе отрицательную энергию. А Раджа йога делает упор на самореализацию. Занятия йогой весьма увлекательны и будут полезны не только взрослым, но и детям. Стоит сказать, что это не просто увлечение, а вполне тяжёлый труд. Ведь быть в гармонии с самим собой подвластно далеко не каждому. Опытный йогин на занятиях найдёт индивидуальный подход к каждому ученику, поможет справиться с внутренними зажимами. Вы сможете почитать отзывы о практике йоги в большинстве книг, и вряд ли вас это разочарует. Философия Востока издавна манила к себе путешественников и открывала всё новые и новые тайны. Теперь у вас есть возможность раскрыть тайну человеческой сущности и бытия.
По материалам Школы йоги "Крылья Совершенства"
